7分钟锻炼(Seven)解锁订阅版训练计划软件下载是一款非常好用的每日训练软件，如果你想减肥，想拥有一个平坦的腹部和完美的身材。使用我们的7分钟腹肌训练，它将帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频解释。每天只需7分钟，你就可以达到健美的身材。每个动作30秒，共12个动作，动作之间休息10秒，你只需要一把椅子或一堵墙。

应用特色

1、从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就，根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼

2、每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯，与好友竞赛，收获更多鼓励和支持

3、根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效，访问所有锻炼和超过200项练习，锻炼项目更丰富

4、操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐，从认证私人教练那里获得专属支持和指导

应用功能

1、健身爱好者可进行多次循环锻炼

2、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

3、无需访问网络。随时随地锻炼！

4、googledrive同步可在你的所有设备上更新最新进度

5、可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

6、“学习”标签含各练习的专业提示

用户评价

1、发现新的有趣声音来激励锻炼。

2、保持平衡！按有氧运动、力量或活动性查找锻炼。

3、9个定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新。

4、开始锻炼之旅、升级并感受挑战。

5、找到专注某个身体部位的锻炼。